Home
Rhetorik
Selbstmanagement
Beratung

 

Mit mehr Energie durch die Woche: Online-Qigong
Gesundheit und Lebensfreude stärken durch einfache Übungen für Körper, Atem und Geist
Auch wenn glücklicherweise vieles wieder in Präsenz möglich ist, haben manche das eine oder digitale Angebot schätzengelernt – zum Beispiel Qigong zum Wochenstart am Montagmorgen.
Qigong (sprich: Tschigung) ist eine einfache, aber wirkungsvolle Form, Körper, Geist und Emotionen in Balance zu bringen. Ruhige Bewegungen und einfache Akupressuren entspannen und energetisieren zugleich, klare Vorstellungen beruhigen und beleben den Geist. Auch im digitalen Format wird Verbundenheit im gemeinsamen Üben erfahrbar – ein schöner Start in die neue Woche.

Online-Kurs jeweils montags, 7.00 – 7.45 Uhr
Termine: 17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 14.2., 21.2., 7.3., 14.3., 21.3., 28.3.2022
Information und Anmeldung: trialog@findeis-dorn.de

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, auch keine große Ausstattung – zwei Quadratmeter Platz, bequeme Kleidung und ein internetfähiges Endgerät mit Audio- und Videofunktion sind alles, was nötig ist. Das Seminar erfolgt per Videokonferenztool Zoom; die App kann, muss aber nicht heruntergeladen werden, ein Link zur Teilnahme wird rechtzeitig verschickt.

Herzliche Einladung zum entspannt-energievollen Wochenstart mit Qigong!
Ihre / Eure Christine Findeis-Dorn


Anmeldung bitte an: Christine Findeis-Dorn, TRIALOG Wiesbaden, trialog@findeis-dorn.de

Die Anmeldung wird gültig mit Überweisung des Kursbeitrages (s.o.) an
IBAN DE67 2501 0030 0268 0483 03 bei der Postbank Hannover BIC PBNKDEFF;
nach Eingang wird der Zoomlink zur Seminarteilnahme verschickt

Technische Voraussetzungen:
* Ein Endgerät (PC, Mac, Tablet, Laptop, iPad oder Smartphone) mit Internetverbindung.

Webcam vorteilhaft, aber nicht nötig.
* Installation des Programms / der App www.zoom.us.

Registrierung und Nutzung als Teilnehmer/in ist kostenfrei.
Hinweis: Ton- und oder Videoaufnahmen der Online-Lektionen sind ausdrücklich nicht gestattet.
Bei Interesse schreiben Sie bitte an trialog@findeis-dorn.de, damit ich Sie einladen kann


Qigong

Qigong (sprich: "Tschigung") ist eine relativ moderne Bezeichnung für eine Jahrtausende alte Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin zur "Lebenspflege“: Ruhige Haltungen, sanfte Bewegungen und wohltuende Vorstellungsbilder regulieren Körperspannungen, Atmung und die oft übergroße Fülle unserer Gedanken. Wer Qigong übt, wird „beweglich wie ein Neugeborenes, stark wie ein/e Kämpfer/in und weise wie ein alter Mensch“, heißt es in einem alten Text.

 






Die leicht zu erlernenden Übungen im Stehen, Gehen, Sitzen oder Liegen wirken ausgleichend bei körperlichen oder psychosomatischen Beschwerden und fördern die psychische Stabilität.


Meine Ausbildung zur zertifizierten Qigonglehrerin absolvierte ich 1995-1997 an der Universität Oldenburg bei Prof. Zhang Guangde (Universität Beijing). Eine Qigong-Studienreise nach Beijing und weitere Fortbildungen bei der Medizinischen Qigong-Gesellschaft in Bonn folgten sowie eine rege Qigong-Lehrtätigkeit als Ergänzung zu meiner kommunikativ-rhetorischen Arbeit.

In meinen Qigong-Seminaren oder im Einzeltraining üben Sie wesentliche Prinzipien des Qigong, einfache Übungen aus dem Methodenzyklus des „Gesundheitsschützenden Qigong“ (Daoyin Yangsheng Gong) und aus dem „Weisheitsqigong“ (Zhineng Qigong), die Sie unaufwändig in Ihrem Alltag praktizieren können.